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舌磨きは行った方が良いの?

舌苔の除去は舌を傷つけない様に優しくなでるように行って下さい。舌の表面には、剥がれた舌の上皮や食べカス、粘液、バクテリア等が絡みつき、それを舌苔【ぜったい】と言います。健康な舌は薄いピンク色ですが、舌苔が付くと白っぽくなったり、黄色っぽいもので覆われている様に見えたりします。舌苔は口臭の原因にもなるので、最近は自分で舌苔を取り除くケアをする人も増えています。舌苔のケアは、専用のブラシやクリーナー、なめると舌苔が取れるタブレット等を使うと便利だと、あつみ歯科医院では考えています。歯ブラシを使って舌苔を取る場合は、ゴシゴシこすらず、舌の奥から手前に軽く、優しく撫でる様にしましょう。但し、やり過ぎは禁物です。舌の表面を傷つけて、かえって口臭の原因になる事もあります。手入れの不要な人も結構います。歯ブラシで軽く舌の表面をこすって、その歯ブラシをコップの水の中でゆすいでみて下さい。水が白く濁らなかったら、舌苔は付いていないと言う事です。参考文献週刊朝日MookQ&Aでわかる「いい歯医者」
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あつみ歯科医院

Author:あつみ歯科医院
兵庫県伊丹市にある、あつみ歯科医院です。皆様のお口の状態が少しでも良くなるように、協力出来ればと考えています。お口の中の、情報を一つでも多く提供出来るよう、スタッフ一同ガンバッて、いきますので、暖かく見守っていてくださいね。

 

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