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むし歯になるおやつ、成り難いおやつはあるの?

ケーキやゼリーはむし歯に成り難いのでおやつに向いています。キャラメル等は、食べている間も、飲み込んだ後も口の中に残っている時間が長い食品である為注意が必要です。沢山食べると歯が脱灰【だっかい】しやすく、修復が難しくなると、あつみ歯科医院では考えています。反対に、ケーキやゼリー等は食べている最中も、飲み込んだ後も口の中に残っている時間が短く、与え過ぎなければむし歯に成り難いおやつと言えます。チョコレート、ビスケット、ウエハース等は両者の中間です。こうした特性を知って、上手におやつを与える事がむし歯予防のコツと言えます。キャラメル等が全てダメだと言う訳では無く、保護者の目が届く時に量を決めて与えるのは良いと思います。祖父母や友人に子供を預ける等、保護者の目が届かない時間が長い時は、ケーキやゼリーを持たせるのが良いかもしれません。おやつの後にお茶を飲ませる事も、むし歯対策になります。参考文献週刊朝日MookQ&Aでわかる「いい歯医者」
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あつみ歯科医院

Author:あつみ歯科医院
兵庫県伊丹市にある、あつみ歯科医院です。皆様のお口の状態が少しでも良くなるように、協力出来ればと考えています。お口の中の、情報を一つでも多く提供出来るよう、スタッフ一同ガンバッて、いきますので、暖かく見守っていてくださいね。

 

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