FC2ブログ

Latest Entries

硬い物を食べると口の健康に良いの?

良く咬める食べもは唾液【だえき】分泌を促進し口の健康に寄与します。口の中を健康な状態に保つために最も大切なのが「唾液」です。その唾液の分泌量を上げるために必要なのが、良く咬むことなのです。ですから、「硬い物」というよりも、「良く咬める物」を食べることが口の健康に良いとあつみ歯科医院では考えています。例えばハンバーグ等は余り咬まなくても食べられますが、きんぴらゴボウは良く咬む必要があります。良く咬める食材の代表が、食物繊維が多い野菜や果物です。繊維質を咬み切る必要があるため、必然的に良く咬みます。水分を抜いた漬物や歯触りの良いナッツもお勧めです。柔らか物でも、ひと口分の咬む回数を増やせば効果があるので、日頃から良く咬むようにしましょう。参考文献週刊朝日MookQ&Aでわかる「いい歯医者」
スポンサーサイト



コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://atsumishikaiin.blog.fc2.com/tb.php/209-173e7c29

«  | ホーム |  »

2021-04

  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • »

プロフィール

 

あつみ歯科医院

Author:あつみ歯科医院
兵庫県伊丹市にある、あつみ歯科医院です。皆様のお口の状態が少しでも良くなるように、協力出来ればと考えています。お口の中の、情報を一つでも多く提供出来るよう、スタッフ一同ガンバッて、いきますので、暖かく見守っていてくださいね。

 

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

 

 

月別アーカイブ

カテゴリ

検索フォーム

 

 

RSSリンクの表示

リンク

ブロとも申請フォーム

QRコード

 

QR