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認知行動療法とはどんな治療法なの?

自分で病気を自覚しその原因を遠ざけていく治療法です。セルフコントロール(セルフマネージメント、セルフケア)、自己暗示療法などもほぼ同じ意味です。つまり自己管理によって、顎【がく】関節症の原因を取り除いていこうと言う治療法です。仕事中に無意識のうちに歯を噛みしめていたり、上下の歯が触れている事があると、あつみ歯科医院では考えていますが、そんな時は口の状態を意識して、ちょっと休憩するのです。例えば、オフィスでパソコンに向かっている人であれば、パソコンの画面に何か目印をつけて、そこに目がいったら口の中の状態を意識すると良いと、あつみ歯科医院では考えています。参考文献週刊朝日MookQ&Aでわかる「いい歯医者」
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あつみ歯科医院

Author:あつみ歯科医院
兵庫県伊丹市にある、あつみ歯科医院です。皆様のお口の状態が少しでも良くなるように、協力出来ればと考えています。お口の中の、情報を一つでも多く提供出来るよう、スタッフ一同ガンバッて、いきますので、暖かく見守っていてくださいね。

 

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